Morgen,

ich hab mir probeweise mal creatin in Kapselform geholt und festgestellt, dass diese Dinger wirklich assozial groß sind .. Wie soll man die denn bitte schlucken ?

Ich hab das pulver jetzt einfach daraus geholt und mit wasser runtergespült, ändert das irgendwas an der Aufnahme oder Effektivität von dem Pulver ? Oder ist da das gleiche Zeug drin wie in normalem Pulver ?

Achja und ist in diesen Gelatin Kapseln irgendwas drin oder kann ich die wegwerfen ?

und ja, ich weiß dass es nicht sinvoll ist, mehr Geld für Kapesln zu zahlen um die dann aufzuschneiden.. Was solls.

Danke schonma

mukkiz