Entschuldigt die möglicherweise dumme Frage, muss aber raus

Innenseite Unterarm, wenig Schmerzen wenn der Muskel angespannt wird, dafür aber um so mehr, wenn der Muskel gestreckt wird. Nach rein subjektivem Empfinden verbessert Dehnen den Zustand aber.

Wo liegt mein Problem? (Ich bin völliger Anfänger, und muss mich noch ins Training reinfinden)