Hallo Community

Erst mal, möchte ich mich vorstellen!

Ich heiße Tony, bin 17 Jahre alt...

Trainiere in einem Easy Sports Fitnesscenter...

Und arbeite als Tontechniker...

Soo

Und meine Frage ist, wie kann ich korrekt trainieren?

Also wie oft etc.

Zur Zeit trinke ich auch dieses "Multipower Green Kick" mit 1000mg Taurine, 160mg Caffein...

Bringt das was?

Danke schon mal im vorraus

Lg

Tony