Hi zusammen...

Ich habe probleme mit meiner Schulter...Möchte irgendwie nicht wachsen...
Trainiere zur Zeit Schulter so:

1. Schulterdrücken mit KH 4 Sätze 15-6 Wdh.
2. Hintere Schulter am Kabelzug 4 Sätze 15-6 Wdh.
3. Seitheben mit KH 4 Sätze 15-6 Wdh.
4. Frontheben mit KH 4 Sätze 15-6 Wdh.
5. Shrugs 4 Sätze 15-6 Wdh.

Ist das zu wenig/viel?...

Würde mich freuen wenn ihr mir paar tipps geben könntet...

Danke im vorraus