Hallo Leute
ich bin 14 , bald 15 jahre alt und würde neben dem training noch gerne zunehmen.
Ich esse eig relativ viel junkfood aber nehme trotzdem nicht zu,
ich sehe das problem darin, dass ich garnichts frühstücke.
nun wurde mir schon zu genüge gesagt, dass das frühstück jedoch mit die wichtigste mahlzeit des tages ist.
nun ist meine frage an euch:

Wie sieht für euch ein gutes frühstück aus?