Hallo ich habe mir das Protein Super HI PRO 128 gekauft, und da steht jetzt wie ich das einnehmen muss, Je nach Bedarf 1 bis 4 mal täglich 30g (1 gestr. POWERSTAR-Messlöffel= 11,5g) in 250 ml Milch (0,3% Fett) einnehmen.

Die frage ist, kann ich das Pulver auch mit 1,5 % Fett 250 ml Milch einnehmen ?

Und am besten wie viele Shakes soll ich am Tag trinken, und wann ?

Danke für die Hilfe.