Hallo an Alle =)

Ich hab mich seit einiger Zeit hier im Forum, dass nebenbei wirklich großartig ist, eingelesen und die Low-Carb-Variante hat es mir angetan.
Ich bin 20 Jahre alt und wiege jedoch noch gute 82 kilo.
Trainiere jetzt seit gut 2 Jahre, war bisher aber immer jemand, der lieber pumpen anstatt laufen wollte :P
Jedoch will ich um jetzt endlich zu definieren so gute 5 kilo verlieren um bei ca. 77 kilo rauszukommen.

Jetzt wollte ich mal hier die Bitte stellen, ob ihr mir vllt einige Lebensmittel nennen könnt, die ich in einen Ernährungsplan einbauen könnte.
Dass ihr mir keinen fertigen geben könnt ist klar, deswegen die bitte sorum.
Ich weiß schon von dingen wie, mageres fleisch/fisch, magerquark, obst, gemüse, thunfisch, eier und n paar kleinigkeiten.
würde mich aber freuen wenn ihr mir deinge nennen könnt die allg. gut erreichbar sind und wenige kohlenhydrate haben, ohne dass ich im supermarkt alle packungen durchforsten muss =)

Würde mich sehr freuen, wenn es fragen gibt, schießt damit raus
THX