Moin Männers,

ich bin gerade mal wieder etwas am Abspecken. Gleichzeitig habe ich auch schon lange nichts mehr in meinem Training geändert.
Denkt ihr, es macht Sinn jetzt neue Trainingszeize zu setzten? In der Diät ist ja eh nicht wirklich mit Muskelzuwächsen zu rechen, sodaß "der Schock des neuen" nicht wirklich in Fortschritte mündet.
Also erstmal 2 Monate so wie bisher weitertrainieren und danach dann was verändern?

Danke schonmal