grad lustige aussage im fernsehn gehört:

nach ner halben stunde cardio ist noch garnix passiert, du musst noch weitermachen, am besten nochmal so ne halbe stunde weil dann gehts erst an die fettreserven..
nächste aussage: besonders effektiv ist es, wenn man es mit krafttraining verbindet, weil dann durch das krafttraining die glycogenspeicher schon leer sind und es dann auch direkt an die fettreserven geht...

ist ja alles theoretisch und wissenschaftlich gut, aber in der Praxis is es doch totaler schwachsinn, oder was meint ihr?!