hab mal ne frage zum thema kniebeugen. ich mache sie an der multipresse (nein, ich hab nicht die möglichkeit auf freie hanteln umzusteigen) und würde gern mal wissen was man da genau beachten sollte.

ich hab nämlich immer das gefühl dass der druck nicht aus der ferse sondern mehr aus dem fußballen kommt, ist das schlimm?

sollte ich vielleicht eine andere übung machen? Frontbeuge oder Hack ??