Hi,
nach langer Abstinenz bin ich seit einer Woche wieder im Studio. Jetzt will ich mal endlich mit freien Gewichten trainieren - Kreuzheben, Kniebeugen, etc.

Wo finde ich in Köln ein Studio in dem ich diese Übungen erlernen kann?
Da ich nicht mehr der jüngste und keinerlei Grundfitness mehr habe, will ich Kreuzheben etc. nur unter Anleitung erlernen.


PS: Derzeit bin ich bei Holmes Place, dort habe ich bei meinen früheren Besuch nie gesehen Kreuzheben oder Kniebeugen gemacht wurden.