Hallo,
ich habe eine Frage:Ich trainiere Brust und trizeps zusammen in einem Training.Ich mache das deshalb,weil bei Bankdrücken liegestützen etc der Trizeps ja die brust unterstützt und dadurch ja auch beantsprucht wird.ISt das in ordnung oder sollte ich andere Muskelngruppen zb.Brust und bizeps in einem trining trainieren?
Und wie sieht es mit anderen Muskelgruppen aus?
lg