Hi Leute,
ich hab bis vor kurzem noch low carb Diät gemacht (Atkins), aber ich hab es nie geschafft unter ca. 30 KH am Tag zu kommen und zwar weil ich immer wahnsinnig Hunger hatte. Das hat mich natürlich eigentlich erstaunt, da man ja gerade bei low carb eigentlich keinen Hunger haben sollte. Ich hab mich natürlich Eiweiß - und Fettreich ernährt, aber der Hunger war einfach nicht wegzukriegen bis ich etwas Süßes gegessen hatte (mit Fruktose).
Woher kommt das? Liegt das vielleicht am hohen Süßstoffkonsum? Oder ist das "Lust" die man aber schwer vom Hungergefühl unterscheiden kann? Oder hab ich nur zu wenig getrunken?
Will eigentlich mal wieder low carb machen, nur wenn ich es dann wieder nicht schaffe auch mal 0 carbs zu mir zu nehmen ist es mMn witzlos, da ich extrem auf Kohlenhydrate anspreche...