Hi!

Würde es eurer Meinung nach Sinn machen, nur die Grundübungen während eines 912HST-Zykluses zutrainieren?

KB/KH abwechselnd
BD
RU
FD
KZ

Warum ich Frage?

Auf Zyko.de in dem Artikel schreibt Zyko, das man keine Muskelgruppe auslassen darf, da diese sonst nicht vor Abbau geschützt ist.
Aber den Plan finde ich zu umfangreich. Deshalb möchte ich mich auf die 6 Übungen beschränken, und lieber mehr Wdh. fahren.

Was haltet ihr davon?
So sind doch auch alle MG abgedeckt oder?