Ich bin jetzt seit geraumer Zeit am abnehmen ich erziele auch gute erfolge der bauch ist schon wesentlich kleiner geworden .
das große ABER ist ja das ich trotzdem sehr wenig gewicht verliere manchmal habe ich sogar wieder ein bisschen mehr manchmal wieder weniger aber alles in allem viel zu wenig gewicht´s verlust ich muss natürlich dazu sagen dass ich 3-4 die woche ins fitnessstudio fahre und Krafttraining betreibe da erziele ich natürlich auch erfolge (die muskeln wachsen).
kennt ihr das auch das ihr dann trotzdem deprimiert seit wenn ihr auf die waage steigt?
wie motiviert ihr euch denn so??

lg Rene