Wickeltechnik KB

[Quimby]

Hallo zusammen,

ich will dieses Jahr noch eine 300Kg KB machen.

http://www.youtube.com/watch?v=MCfruLGBv-0

Was ist bei der IPF erlaubt?

Danke mal an alle im vorraus

ps: ich habe 2meter schwarze APT sehr hart. das "Kreuzwickeln ist fast unmöglich...

[shane 54]

erlaubt ist alles, solange es nur 2m bandagen sind.

[Quimby]

@shane 54,

bei sehr harten Bandagen ist das Kreuzwickeln für mich nur
sehr schwer bis unmöglich. Welche Technik hast Du bei IPF angewendet?

Grüße

[shane 54]

@shane 54,

bei sehr harten Bandagen ist das Kreuzwickeln für mich nur
sehr schwer bis unmöglich. Welche Technik hast Du bei IPF angewendet?

Grüße

habe immer gerade von unten bis oben gewickelt und wenn ich oben angekommen bin, dann habe ich 1-2 kreuze noch gemacht. funktionierte ganz gut mit den black metals. ich verwende aber nur mehr die leichten megawraps von titan, die kann ich komplett fest rumwickeln, 3 kreuze machen und trotzdem bequem dastehen ohne das ich gleich heulen muss vor lauter schmerzen.

[Quimby]

werde mir da mal noch Gedanken machen...

[bigsquat]

Eine Kreuzwicklung ist mit jeder Bandage möglich.Die Technik vom Martin ist hierbei die einfachste für das "kreuzen".Versuche mal durchgehend von unten nach oben zu "kreuzen".

[Lifternnn]

http://www.youtube.com/watch?v=Qi0KOvbSnZk

[Mr.Bench]

So sollte es aussehen....

Gruß

[körnel]

Tag zusammen.

Wollte den Tread mal eben für eine andere Frage verwenden, die ich habe.
Und zwar wollte ich wissen ob es normal ist, dass man mit den Metal Squatter Anzügen kaum runter kommt. Hab schon mit einigen anderen Anzügen gebeugt auch schon auf Wettkämpfen.
Aber so schwer wie mit dem Metal Squatter ist es mir noch nich gefallen.

Gibst da irgendwelche Tricks wie reinfallen lassen oder so?

Gruss

[Quimby]

...ich habe mir sagen lassen, das man bei sehr harten Bandagen und Anzügen, sich die letzten cm fast "fallen" lassen kann.
Und dann mit dem Aufschwung der Hantel wieder hoch.

Ich denke viel Technik Übung mit 80% oder so...