Verhältnis Negativbank zu Flachbank

[newcomerstar]

Ich würde gerne mal vom Flachbankdrücken auf die Negativbank umsteigen.
Jetzt ist meine Frage was ich da an Gewicht schaffen kann( arbeitssatz flach 100kilo)
denn bei der Negativbank kann man mehr gewicht verwenden als bei der Flachbank oder?

[mogLi.1337]

und für so dümmliche fragen werden threads geöffnet?
pack dir 80kg drauf und drück, wenns zu leicht ist gehse mitm gewicht rauf ...

in der regel schaffen leute negativ mehr gewicht als flach oder positiv, wie viel genau kann dir keiner sagen.

[newcomerstar]

und für so dümmliche fragen werden threads geöffnet?
pack dir 80kg drauf und drück, wenns zu leicht ist gehse mitm gewicht rauf ...

in der regel schaffen leute negativ mehr gewicht als flach oder positiv, wie viel genau kann dir keiner sagen.

dann ignorier mein thema wenns dir so auf dem sack geht.
und natürlich kann man in etwa sagen wie viel mehr man da schaffen kann.
sicherlich keine 30kilo aber von 10 kilo kann doch schon ausgegangen werden oder?

[VeniceBeach]

mogLI hat schon recht.

Leg dich auf die Bank und taste dich ans Gewicht ran. Was soll die Frage, woher sollen wir wissen, wieviel du zu drücken im stande bist.

Wenn du die übung noch nie gemacht hast, wirst do vieleicht sogar weniger drücken als Flach, da du dich erst eingewöhnen musst.

[Sven1000]

100 % Zustimm @ Venice...

@ frederöffner: Was isn des für ne Frage... geh ins Gym und teste es. punkt

[SVV]

ich druecke auf der flachbank ca. 85kg, wollte jetzt auf schraegbank 30° umsteigen, wieviel drueck ich da dann?

seht ihr, ich erstelle keinen neuen thread fuer diese frage