Hallo zusammen!
Habe jetzt 5 wochen low carb hinter mir( magerquark, magermilch, eiweißpulver, putenschinken, eier, thunfisch, haferflocken und 4 liter wasser am tag) Habe kein einziges Mal gesündigt. Habe morgen vor meinen ersten refeed-tag einzulegen und wollte fragen was ihr von folgendem haltet:
toastbrot(weiß)
diät marmelade
500g spaghetti mit tomatensoße(ohne fleisch)
kornflakes
1 tüte "troppifrutti" ohne fett

Gruß MaX