Hallo,


eigenartige Überschrift, ich weiß.
Ich fahre hauptsächlich Fahrrad im DH Bereich und verbringe demnach meist einen ganzen Tag auf den Strecken und kriege auf der Rückfahrt, nach dem Sport und für den Rest des Abends dann relativ starke Kopfschmerzen, die ich jetzt gerade allerdings nicht näher beschreiben kann.
Habe bei den Abfahrten einen Fullfacehelm inkl. Brille auf, also etwas Gewicht auf dem Kopf.
Die Strecken bestehen zum Großteil aus Wurzeln und Steinen, die einen, trotz genug Federweg, ordentlich durchrütteln.

Mittlerweile denke ich eben, dass es keine Kopfschmerzen wegen zu wenig Flüssigkeitsaufnahme sind, sondern eben wegen dem Gewicht auf dem Kopf in Verbindung mit dem starken Gerüttel.
Nun frage ich mich, was ich dagegen tun kann. Einfach mehr/öfter fahren, in der Hoffnung, dass ein Gewöhnungseffekt eintritt?
Woran kann das liegen? Zu schwache Muskeln im Nacken/Halsbereich?
Irgendetwas anderes?

Würde mich freuen, mal ein paar Gedanken dazu zu bekommen.