Moin Jungs,
Also vorweg, ich befinde mich nicht in einer Diät, will also Masse aufbauen.
Habe mir gestern Extreme Whey Deluxe von Body Attack geholt, bin soweit sehr zufrieden, aber jetzt zu meiner Frage:
Ist es möglich mein Früstück durch einen Shake zu ersetzen, ich kann morgens einfach noch nicht viel essen und habe auch nicht die Zeit dazu. Wie sollte dieser Shake aussehen, mit Milch oder Wasser oder noch anders??
Die selbe Frage stellt sich mir zum Post-Workoutshake, ich habe schon oft gelesen, dass er mit Wasser optimaler ist, da die Bestandteile so schneller die Muskeln erreichen, aber gilt das fürs Masseaufbauen?
Der Shake mit Milch enthält immerhin gut 10g mehr Proteine.
Das wars , hoffe Ihr könnt mir ein bisschen helfen.
Mit freundlichen Grüßen,
CopaX