hallo,


wollte mal wissen wie ihr euer training mit den guten coc grippern gestaltet.
wie lange habt ihr für welchen gripper gebraucht ? und welche anderen übungen könnte man noch zusätzlich für die griffkraft trainieren?

ich habe einen coc 2 den ich 5 mal geschlossen bekomme bis jetzt bekomme am montag nr 3 zugesendet und hoffe das ich für den nicht länger als einen monat brauche den coc nr 2 habe ich jetzt schon ungefähr 2 monate habe es aber nie richtig drauf angelegt den unterarm hart damit zu trainieren deswegen habe ich länger gebraucht um ihn zu schliessen.

hoffe ihr könnt genug informationen in den raum schmeissen

dank euch