Soja Shake wegen Laktoseintolleranz?

[M3lony]

Hab Laktoseintolleranz und hab mein Whey dennoch immer mit Milch genommen.
Resultat ist nun ein rießiger Blähbauch + Blähungen.

So jetzt steig ich auf Sojamilch um,aber ich bin mir nicht sicher ob ich deshalb auch unbedingt Soja-proteinpulver kaufen soll.

Hab mir erst vor kurzem Das Whey deluxe von Body-attack gehohlt.
Ist da zu viel Milchzucker für nen Laktoseintolleranten drin oder geht das Inordnung wenn ich nur die Milchaustausch?

Wär echt schade drum,is ja nich umsonst .

[cusumano]

Vertrag das recht gut. Gibt doch auch Laktosefreie Milch,warum denn gerade Soja Milch?

[M3lony]

??
echt?
Hast du auch intolleranz?
Wenn es so was geben würde wärs natürlich super.
Hat das die gleichen Nährstoffe?

[M3lony]

Also um noch mal auf meine Frage zurück zu kommen.
Der Milchzucker in dem Whey machts also nicht wirklich aus?

[Olaf-Peter]

Wenn es so was geben würde wärs natürlich super.
Hat das die gleichen Nährstoffe?

Ja, laktosefreie Milch gibts in jedem SB Markt von Minus L und anderen Firmen.
Ist gleich wie andere Milch, nur halt ebend laktosefrei und dafür leider auch doppelt so teuer.
Sojamilch würd ich nicht kaufen, willst garantiert keinen Shake damit trinken. *brrr*

Nehm an Eiweißpulver manchmal auch Sojaisolat (von Bonnfit).
Keine ahnung inwiefern Whey schnelleren Aufbau bringt, habs nie ausprobiert und kann daher auch nix dazu beitragen.

[m0rtimer198]

mischt euer whey doch einfach mit wasser an, mach' ich immer so und ich bin nicht mal lactoseintolerant.

[M3lony]

@mortimer

Schmeckt aber nich so gut und die Nährstoffe fehlen halt auch.
Müsste man dann mehr pulver reinschütten welches so wie so schnell genug alle ist.

Aber danke.
Wär nich drauf gekommen das es auch laktose freie Milch gibt.
Werd mich heut gleich mal umschauen .

[zeheres]

Whey mit Milch ist absolut dämlich. Whey ist ein schnelles Protein und durch die Milch wird dessen Aufnahme im Körper verlangsamt. Nehmt euer Whey gefälligst mit Wasser, so wie es sich gehört.

[m0rtimer198]

ist wohl geschmackssache, seit ich angefangen habe, mein whey mit wasser zu trinken, schmeckt's mir mit milch überhaupt nicht mehr.

@zeheres
generell magst du ja recht haben, aber da davon auszugehen ist, dass das gros der leute hier ihr whey mit 0.3(oder weniger)%-fett-milch trinken, ist der effekt zu vernachlässigen.

[Jonney1987]

Laut Legende Arnold ist Milch für Babys...