Nach dem Durchstöbern einiger Threads hier im Anfängerforum bin ich zur Erkenntnis gelangt, dass zur Durchführung des WKM Plans ein Power Rack recht praktisch wäre, vorallem da man hier quasi alle Grundübungen des WKM Plans durchführen kann, insbesondere das sichere Bankdrücken, wie in diesem Video gezeigt:
http://www.youtube.com/watch?v=pCOo3...eature=related
mit einer Sicherheitsstange wäre eine gute Angelegenheit, da ich zumeist alleine trainieren werde.
Ich habe mir das hier empfohlene Rack aus dem Simpleproducts Shop (Das
PPR200X Power Rack mit Klimmzugstange und die PFID130X Hantelbank) angesehen, das Problem ist jedoch dass ich einen österr. Shop benötige, bei dem ich es ggfs. auch selbst abholen könnte. Intersport hat sowas glaub ich nicht im Programm, kennt jemand einen zuverlässigen Anbieter in Österreich für solche Dinge? Ich habe Simpleproducts jetzt auf jeden Fall einmal eine E-Mail geschickt, mit der Frage wie es mit der Lieferung nach Österreich bestellt ist.
Ich hoff dass ich hier mit meiner Frage im richtigen Subforum bin.
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Zitat von eric81
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