Hallo zusammen,

Ich bin ein völliger Anfänger was Ernährung + Training betrifft. Habe jetzt diese Woche angefangen meine Ernährung umszustellen und mit Training anzufangen.
Abnehmen will ich vor allem am Bauch. Ich bin 1,84 gross, und 85kg schwer.

Meine Ernährung sieht so aus:

6 Uhr 150g pute, 4 Eier (Rührei), 1 Toastbrot, 2 Tassen Tee (Schwarzer ohne Zucker)
9 Uhr einen Proteinshake
12 Uhr 2 Banenen+1Jogurt
15 Uhr einen Proteinshake
19 Uhr Einen gemischen Salat (angemacht mit Essig und Öl) mit 150g Pute

20 Uhr Training

Zum Training 1/2 Flasche Wasser und den ganzen Tag durch 2-2,5l Schwarztee ohne Zucker.

Da ich gelesen habe, das die Ernährung ziemlich wichtig ist nun meine Frage:
Reicht die Ernährung aus zum Fettabspecken am Bauch? Oder muss ich was an der Ernährung ändern?

Gruß Markus