Hallo liebe User..#

ich bin 15 Jahre alt und Trainiere jetzt ca. 4 Monate..
Ich bin 1.75 klein und wiege 65kg..

Was würdet ihr mir empfehlen?

Ich wollte das erste mal einen 3er Splitt versuchen..

Was sagt Ihr dazu und wenn ein 3er nicht in Frage kommt was ist sonst am besten für mich?

Gruß
Marlon