Vllt bin ich zu doof, aber ich saß hier bis 5 Uhr morgens und versuchte mich schlau zu machen, aber es bestehen so viele Meinungen, wie User oder Supplements selbst.

Ich nahm bisher sowohl Whey als auch Mehrkomponentenprotein, nun ist das Zeug abgelaufen und schmeckt grausam, deshalb möchte ich mir neues bestellen, bin mir aber nicht schlüssig, ob Whey allein reicht? Ist beides ratsamer oder genügt das Whey für kurz vor und nach dem Training, wenn man sich ansonsten einigermaßen zu ernähren versucht?

Ach ja, eine kleine Frage am Rande noch, ich liebe die Cremigkeit von Inkospor, allerdings finde ich die zu teuer, weiß jemand ein Produkt was die selbe Cremigkeit und guten Geschmack aufweist? Ich nahm bisher welches von Bodyattack, allerdings mag ich's nicht so gern so flüssig.