Hallo Leute,

Hab mit jetzt vorgenommen wöchendlich neben den Krafttrain noch 2x laufen zu gehen,und zwar 1h mit einen Puls von 130-140.

Ich hab mir grad vorm laufen gehen auf dieser Seite --> http://www.dr-moosburger.at/home.htm
einen Text über das Thema Fettverbrennungzone bzw. Fettverbrennungspuls durchgelesen und ich muss ehrlich sagen das ich echt nicht mehr motiviert war um laufen zu gehen,mir ist echt die Lust vergangen.

Alos mir geht das jetzt so sehr am A. das ich echt überlege ob ich
überhaupt noch laufen gehen soll zwecks Fettabnahme,
immer diese neuen Artikel von unseren überstudierten Köpfen,
die meiner Ansicht nach uns eh nur verrückt machen mit ihren Studien.

Also was hat es jetzt mit diesen Mytos auf sich?,
das kann jetzt doch echt nicht sein das das mit der Fettverbrennungszone
lauter *******e ist?
das Intervalltraining angeblich effektiver ist hab ich schon gehört,
aber erstens einmal brauch man eine Grundkondition und 2. ist es
nicht jedermanns Sache,da es sehr anstrengeng ist und eventuell diese Art vom laufen nicht will

Geht von euch jemand noch laufen im moderaten Bereich? (130-140 Puls),
bzw. hats jetzt eigendlich echt keinen Sinn mehr?..lol..

Was sind eure Meinungen und Erfahrungen dazu?
Bind echt demotiviert zum laufen momentan,wenn ich solche Artikel
im Netz lese..