Hi,
ich komme gerade aussem Krankenhaus vom Röntgen.
Habe mir heute beim Training die linke Schulter ausgekugelt.
Die ist zwar jetzt wieder drin,aber schmerzt noch ziemlich (was wohl normal ist,denke ich)
Zur Kernspint kann ich leider erst Montag, da die Praxen heute und morgen geschlossen sind.

Hat sich jemand von euch auch schonmal ne Schulter ausgekugelt und kann mir sagen, wann man ungefähr wieder mit dem Krafttraining beginnen kann?

Natürlich ist jede Verletzung individuell, aber würde mich mal interessieren,wie lange ihr pausieren musstet.