Hi
Ich vermute mal dass meine Frage schon zig mal durchgekaut worden ist aber mit der SuFu komme ich hier noch nicht so recht klar
Also Momentan ist mein einziges Trainingsgerät eine Kurzarmhantel. Habe noch nicht soviel Erfahrungen damit gemacht.
Dazu habe ich 20 Kilo in Gewichten.
Habe mit 17 Kilo Gewichte angefangen und schaffe damit gute 10 Stück. Mit 2 Wiederholungen insgesamt knapp 26.

Ist das eigentlich gut? Oder sollte ich lieber 10 Kilo nehmen und damit halt meine 3 X 30 Stück machen?

Sorry wenn die Frage nervt

Keith