Moin,

wollte mal wissen, wovon man aus medizinischer Sicht spricht, wenn folgendes eintritt:

Bei mir waren es heute Klimmzüge, und es ist mir schon zum dritten Mal passiert. Nach dem letzten Klimmzug (ca. der 8. oder 9.) merke ich auf einmal so eine kleine Verspannung im Rücken, welche sich soweit ausweitet, dass es ziemlich doll wehtut und ich meinen Kopf nur noch in einer Art Schonhaltung halten kann. Auch wenn ich mich umdrehen will, geht das nur noch, wenn ich meinen kompletten Körper drehe.

Der ein oder andere kennt das vielleicht, wenn man sich verlegen hat in der Nacht.
Genau so fühlt es sich an.

Wie kann man sowas vermeiden? Die letzten Male tat es schon so 2-3 Tage weh.