Ich hätte da mal ne Frage..

Ich wollte diese Woche mal damit anfangen , dass ich 5 mal die Woche ins Fitness Studio gehe.. Und das sollte dann so aussehen:

Montag: Krafttraning + 30 min Ausdauer

Dienstag : Nur 60 min Ausdauer

Mittwoch : KT + Ausdauer

Donnerstag : 60 Ausdauer

Freitag : KT + Ausdauer