sers,

ich meine zu glauben, dass beim bankdrücken die magische grenze bei 100kg liegt...gibts aus eurer sicht sowas ähnliches auch beim kniebeugen bzw. kreuzheben?
sebulba hat mal geschrieben, dass man langfristig 150-200% seines körpergewichts ziehen sollte (wobei ich ned weiß ob er 150-200% zzgl. KG meinte...), aber wie siehts dann beim kniebeugen aus?