Bankdrücken Technik

[Arthur Stanley Jefferson]

...in letzter Zeit wird hier sehr viel über eine neue Bankdrück-Technik disskutiert (Ellbogen rein, ablegen der Stange am Oberbauch, drücken in einem Bogen, etc...)...

...könntet ihr (hara, bipo, und andere) eventuell eine kleine Fotoserie reinstellen, in der man die Besonderheiten der einzelnen Bewegungsabläufe sieht, bzw diese auch kommentiert werden?...

...quasi ein bebilderter Schulungsthread dieser Technik ??...

[hara]

gute idee - könnten wir am freitag machen!

lg
hara

[Hirnschmalz]

Zwar ohne Bilder, aber als Erklärung finde ich Bambams BD-Technik-Seite ziemlich gelungen.
So neu ist die Technik aber imho nicht ...?

(Hoffentlich habe ich Arthur jetzt nicht mißverstanden und er meinte was ganz anderes!? - Und hoffentlich darf ich auf Bambamscorner verlinken! )

[Arthur Stanley Jefferson]

...hmm, nunja, neu in diesem Sinne erscheint mir diese Technik nun auch nicht, aber es wird in diversen Threads ein solches Gedöns darum gemacht, sodass es zumindest für mich den Anschein hat, es handelt sich um eine etwas "abgewandelte" Technik rein fürs PL ( bzw fürs drücken mit dem Shirt)...

...denn zB die Stange am Oberbauch abzulegen widerspricht der "herkömmlichen" Technik doch erheblich...

[SiAp]

oh jaa, würde mich auch ganz besonders interessieren!!

[BamBamsCorner]

Hey, SiAp, Dir wurde die Technik doch schon live demonstriert...

Wieholung gefällig ?