Hi allerseits,
wielange brauch man denn so ca um in Ketose zu kommen?
Ich ess jetzt seit Donnerstag nur Lebensmittel mit weniger als 1g KH pro 100g.
Sämtliche Käse, Wurst, Eier, Fleisch, Fisch, Olivenöl, Rapsöl, Whey, MKP und Casein. Das ist alles wovon ich mich seither ernähre. Natürlich Kaffee, Wasser und Konzentrate ohne KH.
Montag Spargel und bisschen Salat (war anscheinend zuviel) und heute 2 Radischen.
Bin laut Ketostix immernoch nicht in Ketose gewesen.
Mach ich was falsch? Oder dauert das einfach so lange, wenn man vorher recht viele KH´s hatte?

Danke für eure Antworten