Hey,
also ich werd mir demnächst eine Kniebeuge - "Halterung" zulegen. Und zwar soll diese von der Decke runterhängen (Raum ist etwa 230cm hoch). Hab mal eine Vorlage aus Holz gebastelt um zu testen ob ich alles richtig ausgerechnet habe ! Also an der Stelle, an der ich das Tape drumgewickelt habe befindet auch die Langhantel wenn sie auf meinem Nacken (-muskel!) liegt (Tape ist 3 cm lang, also wie der Durchmesser der LH)!!!
Jetzt zu meiner Frage:
Ist die Tiefe der Ablage optimal oder sollte ich sie noch etwas nach unten verschieben??? ich hoff ich hab mich verständlich ausgedrückt

PS: Wenn alles stimmt geh ich mit der Vorlage zum Schlosser und lass mir 2 davon aus Vierkantstahl schweißen. Dann werden sie an die Decke geschraubt und ich kann endlich Kniebeugen juhuuuuu

Grüße Andreas