Hallo zusammen
Habe leider nichts gefunden, bzw. nicht gewusst nach was ich suchen soll, deshalb frage ich es einmal hier:
Worin liegt der Vorteil in einem weiteren Satz nach den Arbeitssätzen, mit weniger Gewicht?
Beispiel: Kh. Bankdrücken Arbeitssätze: 25Kg je Hantel
Kh. Bankdrücken "Abkühl" Satz: 20Kg je Hantel

Danke im Voraus und sorry falls es das schonmal gab.....