Hallo, ich bin neu hier und habe heute ne ganze Menge gelesen. ich weiss nicht ob ich hier richtig bin.

Also ich bin weiblich und möchte etwas Muskeln aufbauen, mit etwas meine ich nur so, daß es sich gut anfühlt (Rückenprobleme) - nicht zuviel und nicht zuwenig.

Ich mache trainiere "nur" auf der Power plate, und das wird auch so bleiben. Bin auch zufrieden. Also Rückenprobleme sind weitestgehend weg. Und die Haut wird straffer. habe also nicht so hohe Ziele wie ihr. 4 KG sollen auch noch runter, mache dazu Weight Watchers.

Leider bleiben die Fettpölsterchen hartnäckig, wird zwar minimal weniger aber die reiterhosen wäre ich gerne los.

Eigent sich Yohimbin als Fettburner für mich, könnt ihr ein produkt empfelen? Also etwas was die Fettpolster schneller verschwinden lässt?

Kenne mich einfach gar nicht aus... also bitte nicht lachen.
viele grüße
Dani