Hallo zusammen...

Kurz ein paar Info´s zu mir: Bin 26 Jahre alt, 180 groß und wiege aktuell 66 KG.
Ich habe im Februar erst mal kräftig abgenommen, und wollte dann ab und an in´s Studio gehen.
Dort habe ich einen alten Kumpel getroffen und ab und an mit ihm trainiert(unsere Einweisung im Studio war eher lau...). Da der gute schon seit 17 Eisen stemmt, hab ich alles schön erklärt bekommen zu den verschiedenen KH und LH Übungen, sowie Einweisung an den Geräten.

In der ersten Zeit habe ich ein wenig aufgebaut, und großen Gefallen gefunden.
Traniere nun seit 6 Monaten, aber bis dato eher schlecht als recht, da ich mich zwar "gesund" ernähre (Low Carb, alles selbstgekocht, usw.) mit einer NW Gewichtung von 50% Protein, 30% Fett und 20%KH (bezogen auf die Gesamt Kcalbilanz) allerdings noch zu "laienhaft" für ernsthaftes BB.

Da ich gerne Gas geben mag, wäre es nett wenn jmd über meinen TP schauen könnte, mir Tips zu Supps geben könnte und evtl bei Interesse auch mein Essen bewerten mag...

So, Roman beendet

LGrüße, Miki