Hi bin neu hier, folgendes:

Mein Körper sieht ziemlich geil und definiert aus, lediglich die Brust ist zu klein!

Ich trainiere im 4er-Split.
Ich trainiere in der regel alle muskelgruppen 1X die woche.
Ausnahme: Brust wird 3 Tage nach dem Intensiv-training leicht(!) nochmals trainiert.

Tag 1 (Montag): Beine Bauch
Tag 2 (Dienstag): Brust Bizeps
Tag 3 (Donnerstag): Brust Rücken Trizeps
Tag 4 (Samstag): Schultern

Dabei wird für jeden muskel immer 4 übungen mit je 5 sätzen durchgegangen! (mit steigendem Gewicht und reduzierenden Wiederholungen)

Beim zweiten Mal (leichtes) Brusttraining ists ne Ausnahme: 3 Übungen mit je 3 Sätzen.


!!!
Nun die Frage: Trainier ich zuviel Brust bereits? Ist es richtig von mir, dass ich die Schwachstelle öfterer trainiere?