Im allgemeinen wird ja empfohlen, dass man vor dem Cardio in der Früh einen Eiweißshake trinkt, um die Muskeln zu schützen. Ist das bei Tabata auch nötig, wo man ja nur 4 Minuten trainiert?
lg,
Ro-mann
mcdonalds und pizza und co haben mehr muskelmasse auf die (bühnen)körper gepackt, als alle suppfirmen es zusammen jemals getan haben oder bei so manchem naivling/zwangsgestörten je tun werden.
Zitieren
Lesezeichen