so nun komme ich mal es ist absolut nicht das maß aller dinge, aber ich bin stolz auf das was ich bis jetzt geschafft habe trainiere seit mitte januar 2010 und bin von 102kg (fett, kaum muskeln) auf 84kg runter wollte erst abnehmen um dann vernünftig aufzubauen wo ich mich nun dran mache, zu dem zeitpounkt der bilder 1 mon. muskelaufbau erst, also noch nix dolles ....