Tag


Ich hatte vor etwa nem halben Jahr eine Fraktur des Radiusköpfchen, wurde ohne OP mit einer Woche Gips behandelt und danach Krankengymnastik.
Hatte noch sehr lang Probleme mit Schmerzen und fehlender Mobilität des Ellbogens.. die letzten paar Grad wollten einfach nicht wiederkommen, da das einfach auch sehr weh tat, in den Bereich zu gehen.
Nachdem ich mich dann irgendwann mal, da ich mit Training wieder anfangen wollte, an eine Klimmzugstange gehängt hab, war die volle Beweglichkeit wieder da, begleitet von etwa 2 Wochen recht deutlichem Schmerz.

Nun ist das wie gesagt ein halbes Jahr her das es gebrochen war und ich habe immernoch wenn ich den Arm von der Beuge in die Streckung bringe ein mehrfaches Knacken/Knirschen im Ellbogen, als würde da irgendwas nicht zusammenpassen bzw. irgendwo drüberschubbern.
Hab ich im anderen Ellbogen auch, aber nu ein einziges mal pro Bewegung, scheint ne Sehne oder so zu sein.

In dem mit dem Bruch ist es aber auch oft schmerzhaft, gerade nach Trainingseinheiten - vorallem nach Bankdrücken - muss ich mir da Gedanken machen?
Nach dem Training hab ich dann oft das Gefühl beim Strecken, dass da irgendwas knacken müsste, aber es passiert nicht, was dann sehr unangenehm ist.

Ist das soweit normal und legt sich wieder oder sollte ich nochmal stundenlanges Warten inkl. ordentlicher Strahlendosis in Kauf nehmen?

Danke.