problem mit beintraining und nächsten tag

[salvadore]

hey!
ich hab folgendes problem.
wie wir alle wissen ist zumindestens der nächste, bei mir 2 tage nach dem beintraining einmal nicht viel los mit größerer beinbelastung (stichwort treppen hinaufgehen usw.)

ich mach seit kurzer zeit Capoeira (ein "kampfsport") und ich kann meine beine nicht voll belasten (wegen dem beintraining), was aber notwendig ist.

da ich sicherlich nicht der einzige bin mit dem problem wollte ich mal hier nachfragen, obwohl es nur sekundär mit BB zu tun hat.

Meine Woche:
Montag: Capoeira
Dienstag: Grundlagenplan (mit Kniebeugen)
Mittwoch: frei
donnerstag: frei
Freitag: Capoeira
Samstag Grundlagenplan TE2
Sonntag: Joggen


mir fällt keine bessere aufteilung ein die kniebeugen unterzubringen, 3er splitt wäre nur notfalls eine option.
lg
Salva

[Edelemilsa]

Ehrlich gesagt : Entscheid dich lieber für eins.

[moogle]

Wenn die Trainingstermine soweit ausseinanderliegen, dass du nach dem Beintraining grundsätzlich Muskelkater hast, wirst du wohl damit leben müssen ... 3er Splitt hielte ich für eine Option. Oder sonst irgendwie Intervalle verkürzen.

[salvadore]

Ehrlich gesagt : Entscheid dich lieber für eins.

ehrlich gesagt: änder deine signatur!
bb ist nicht das ganze (sportliche) leben

[Crybaby]

ehrlich gesagt: änder deine signatur!
bb ist nicht das ganze (sportliche) leben

für manche halt schon? und, lass sie