Wie lange kann ein Mensch eigentlich Kraft auffbauen ?

Kraft entsteht meines wissen ja durch eine bessere verbindung der Nerven, dadurch das man lernt mehr Muskelfaser aufeinmal zu aktivieren.

Wenn ein Kraftsportler aber schon seine gesamten fasern aktivieren kann, und das NervMuskel spiel gut ist würde er ja keine Kraft mehr auffbauen können oder ?

Wie viele Jahre zB kann ein Sportler seine Kraft im durchschnitt erhöhen ? Habe mal gehört das bei einen alter von ca.35 Jahren schluss wäre.