Billig satt werden und gesund. Möglich??

[teriyaki]

hallo liebes forum!
da ich ein armer student und recht dürr bin, würde ich gerne wissen wie man am besten billig satt wird und dabei ordentlich zunimmt.
ich habe festgestellt, dass ich im monat 450 euro nur fuers essen ausgebe... eindeutig zu viel. und die sache ist, dass ich obwohl ich soviel esse und nich mal sehr gesund nur 8 % koerperfett habe. trainieren tue ich auch nach trainingsplan vom trainer.

habe es jetzt 3 monate mit magerquark und haferflocken probiert aber hab kein bock mehr auf den mist, schmeckt einfach nicht. jeden tag 200g magerquark und haferflocken in mixer... hat zwar satt gemacht, aber jeden tag fuer den rest meines lebens.. nein, danke

bedanke mich schon mal im voraus !

[xX-CreATinE-Xx]

Haferflocken.

Schau mal in den Sticky, da stehen zigtausende rezepte wie du sie dir schmackhaft machen kannst. Was billigers und gesünderes als Haferflocken und MQ wirst du nicht finden.

[BugsBunny69]

Auf die Zubereitung kommt es an sag ich da nur. MQ und HF sind grundsätzlich das
Beste und Billigste wo geht. Deshalb, google mal nach ein paar Rezepten und dann
gehts schon wieder. Ich mach momentan jeden Tag nen Haufen HF-Waffeln, lassen
sich vorzüglich essen. Zum Frühstück noch was Eiweißschaum dabei, kann ich nur
empfehlen. Die Waffeln, Rezept von Breitenstein, findest du hier im Forum. Für den
Eischaum 2 Eiklar zu Schaum schlagen, Eiweißpulver oder sonst irgendeinen
Geschmack nach Wahl rein, fertig! Das nur ein Beispiel. Wer suchet der findet!

Grüße,
Bugs

[Mercurio]

Ist Brot etwa teuer? o.O
Thunfisch ist auch was feines. Dann empfehle ich noch Milch für zusätzliche Kalorien.
Und noch ein kleiner Tipp: Obst und Gemüse

MfG

[Marsmellow]

Ja, ganz armer Student, isst für schlappe 450.- Einheitswährungseinheiten im Monat. Welches Gras rauchst du noch mal?
Nein, es gibt keine billige und zugleich wohlschmeckende und zugleich unglaublich gesunde Nahrung. Du mußt leider weiterhin arm bleiben und 450.- Einheitswährungseinheiten pro Monat an die Lebensmittelindustrie spenden. Life sucks!
Im Ernst: es gibt auch wohlschmeckende Haferprodukte! Bspw Haferdrink (umgangssprachlich auch Hafermilch genannt) oder auch Instantflocken.

[Steffen L.]

thunfisch ist btw fucking teuer geworden.

[Supernatural]

thunfisch ist btw fucking teuer geworden.

echt? im Rewe gibts doch immer noch den für 59 cent.