Also vorneweg meine Frage, kann ich gleichzeitig meinen KFA reduzieren und Muskelmasse aufbauen (mit guter Ernährung und Supps versteht sich) ?
Habe da an Whey Isolat + Glutamin + BCAA + Fischölkapseln nachgedacht und von der Ernährung her die Kalorien runterschrauben.