Hey, wollte mal fragen ob das so möglich wäre TE1 Kniebeugen Schrägbankdrücken Lh Rudern TE2 Kreuzheben Dips vorgebeugt Klimmis eng Wollte jede Einheit 1x die Woche machen mit folgenden Schema 1x4-6, 1x10-15, 1x15-20
Foren-Regeln
Lesezeichen