hallo

ich trainiere momentan an 3 tagen in der woche (Mo. Mi. Fr.).

TE: 1 setzt sich zusammen aus Schulter/Nacken, Brust, und Bauch
TE: 2 setzt sich zusammen aus Bizeps, Trizeps sowie Rücken und Beine im wechsel.

das sieht dann so aus:

Mo. TE: 1

Mi. TE: 2 (mit Rücken)

Fr. TE: 1

Folgewoche:

Mo. TE: 2 (mit Beinen)

Mi. TE: 1

Fr. TE: 2 (mit Rücken)

das wechselt ich dann immer so ab.

jetzt frag ich mich ob ich vielleicht nicht 4 mal die woche trainieren sollte z.b. :
Mo. TE1, Di TE2 (Rücken), Mi. frei, Do. TE1, Fr. TE2 (Beine)

haltet ihr das für zu viel o. wäre das so in ordnung?

(am wochenende kann ich leider nicht, weil das mit der arbeitszeit schlecht hinhaut!)

danke für eure antworten!