habe mal ne frage wie eure ernährung bei HIT ausieht,da ich seit ca.5wochen nach HIT trainiere habe ich bemerkt das ich speck angesetzt habe,obwohl ich meine gewichte ständig erhöhen kann und ich nach dem training und am nächsten tag fast vor muskelkater sterbe.

Also wie sieht es bei euch aus senkt ihr eure kcal??
Nach mike Mentzers these scheint es ja logisch zu sein das mann sich nicht wie ein schwein masten muss(wer das buch gelesen hat weis bescheid)