Hallo zusammen,
ich gehöre leider auch zu der Gruppe, die dem PITT etwas skeptisch gegenüber stehen. Das die Intensität bei den Einzelwiederholungen aber sehr hoch ist, leuchtet mir ein. Habe am Montag bei meinem Beinprogramm mal die Beinpresse im PITT Stil absolviert und habe nen fetten Muskelkater.
Ich will aber momentan noch keinen reinen PITT Plan machen.
Deswegen meine Frage: Lässt sich die Technik vom PITT, also die Einzelwiederholungstechnik in ein klassisches Splittraining integrieren?
Ich meine nicht bei jeder Übung, aber wenn man einfach mal etwas mehr Intensität draufpacken will.
Ich denke vom Effekt her ist es keine schlechte Sache.
Was denkt ihr ?